A Descoberta do Vínculo

Aquelas duas listrinhas do exame de gravidez marcam o início de uma avalanche de transformações na vida de uma mulher. Esse momento repleto de mudanças hormonais, corporais e psicológicas prenuncia o início de um vínculo fundamental, o amor que une mãe e filho para o resto da vida.

“Essa ligação natural pode ser ainda mais forte quando a mulher permite viver este período de sua vida com tranquilidade e consciência. Quando estamos de bem com a vida e com o nosso corpo, despertamos ainda mais para a existência deste vínculo. E a automassagem é a maneira mais eficiente para alcançar esse sentimento”, afirma Claudia Pellegrino, gerente da área de Bem-Estar da Natura.

Cláudia foi a idealizadora do CD de relaxamento voltado ao estímulo da automassagem na gestação, chamado A Descoberta do Vínculo. “É um convite para as gestantes pararem e se reconectarem consigo mesmas e com seus filhos”, explica.

Segundo ela, essa experiência amorosa que acontece durante a gestação vai nortear e servir de base para todas as experiências amorosas da vida da criança, fazendo-a crescer mais independente e feliz. Afinal, quanto mais forte é o vínculo entre a mãe e o bebê, melhor o pequeno se relacionará consigo mesmo e com o mundo à sua volta. “Com os 8 minutos do CD, a mãe desperta para percepções sutis de bem-estar e relaxamento, que aumentam sua autoestima e feminilidade”, ressalta Cláudia.

A massagem na barriga também pode contar com a participação do pai ou dos outros filhos. “É um momento de conexão com o espaço amoroso. Através do toque podemos estreitar os laços com a nova vida e também com toda a família que se renova”, estimula a gerente.

Clinicamente comprovado

Para elaborar o CD, em parceria com uma equipe de profissionais, a Natura realizou uma pesquisa com 80 gestantes, na qual comparou durante um mês o banho habitual com o banho utilizando a técnica de automassagem desenvolvida pela área de Bem-Estar. “Comprovamos que incluir este momento de toque e reconhecimento do próprio corpo, três vezes por semana na rotina diária, traz benefícios como melhoria na qualidade do sono, autoestima, feminilidade e bem-estar”, diz Cláudia.

Cláudia Pellegrino lista outros benefícios comprovados pela pesquisa:

75% das gestantes relataram uma alta intensidade de relaxamento
Aumento significativo da intensidade de bem-estar
Aumento significativo da satisfação com a vida
Aumento da percepção do vínculo mamãe-bebê
91% na eficiência do sono - as gestantes apresentaram um sono de melhor qualidade, ou seja, dormiram mais e acordaram menos durante a noite
Passo a Passo

Cláudia Pellegrino dá dicas para aproveitar ainda mais o momento de relaxamento:

Local: Escolha um lugar de sua casa em que você se sinta confortável. O mais importante é que seja silencioso e calmo, para que não haja interrupções.
Cd Player: Coloque o Cd A Descoberta do Vínculo para tocar e ajuste o volume da maneira que for mais agradável.
Posição: Escolha uma posição confortável para que todo o seu corpo relaxe, preferencialmente com a coluna ereta para ajudar na respiração.
Inspire-se na água: Imagine a água molhando seu corpo, tocando sua pele, levando embora seu cansaço e suas tensões físicas e emocionais.
O óleo: Coloque o Óleo Vegetal para Gestante nas mãos e sinta seu perfume e textura.
Massagem: Deslize as mãos pelos braços e ombros em movimentos circulares. Sinta a textura da pele. Desça até os seios e contorne-os em movimentos circulares. Abrace seu ventre e continue o movimento até as costas e nádegas, massageando toda a região. Desça as mãos até as coxas. Inspire e expire profundamente, sentindo essa ligação com você mesma.
Sentindo o bebê: Abrace seu ventre como se estivesse abraçando seu bebê. Sinta o vínculo entre vocês. Suba as mãos devagar até a região do seu coração e sinta as vibrações do seu corpo, a alegria de poder gerar uma nova vida em seu ventre. Perceba o bebê que respira junto a você, em um embalo puro e harmonioso e aproveite esta conexão íntima de afeto e amor.
Retirando o óleo: É muito importante que você enxágue o corpo e retire o excesso de óleo. Continue utilizando movimentos suaves, tanto para retirar o produto, como para se secar.

Aproveite este momento único da vida de uma mulher que é a gestação. Mantenha hábitos alimentares saudáveis, faça exercícios físicos com acompanhamento médico. Busque informações, converse com seu médico e desfrute da dádiva de gerar uma nova vida.